Nebezpečné „barefoot“ chození

Nebezpečné „barefoot“ chození

Řada lidí v mém okolí projevuje zájem o tzv. „barefoot“ obuv a chůzi naboso. To je dobře! Na druhou stranu je u některých vidět, že celá problematika je stále nepochopena, a že někteří budou svůj neblahý fyzický stav nadále zhoršovat díky nedostatečné informovanosti anebo spěchu.

„Barefoot“ obuv je bota s velmi tenkou podrážkou, asi 3-5 mm, bez podpatku s širokou špičkou pro volný pohyb prstů a je velmi ohebná.

Trénink MMA – platforma profíka

Trénink MMA – platforma profíka

Nemám rád tréninky bez jakékoli koncepce. Každý to asi zažil. Přijdete si zacvičit a třeba v pondělí děláte to, ve středu ono, další trénink zase něco úplně jiného a to už jste mezitím zapomněli co se drilovalo na začátku týdne. Běžné je i to, že fyzičku máte na turnajích ohromnou a přitom zbytečně trávíte 3 hodiny v týdnu kruháčem, nebo vás někdo vypne 1 týden před dalším důležitým zápasem.

Je jasné, že z zpočátku věci obvykle šlapou, resp. sportovec vidí jakýsi posun vpřed ať dělá prakticky cokoli.