V této „solo“ episodě odpovídám na dotaz – jak často a co trénovat pro BJJ a zaměřuji to na současnou karanténu.
Zmíněné odkazy:
Katy Bowman a kniha Move your DNA www.amazon.com/Move-Your-DNA-Res…ent/dp/0989653943
Pavel Tsatsouline a článek How to Train Against a Virus www.strongfirst.com/how-to-train-against-a-virus/