„Turkish Get up“, ve zkratce TGU, je vynikajícím cvikem „oldschool“ zápasníků a siláků, který se u nás pomalu dostává do podvědomí veřejnosti. Světově známý coach Steve Maxwell hovoří o TGU jako o fantastickém cviku na posílení úplně všeho a jako o dobrém rehabilitačním nástroji pro ramena. Cvik může být zajímavý i tím, že připomíná tzv. „technické postavení“ (pojem „technical standup“ se běžně používá v MMA – smíšené bojové sporty).