Výuka BJJ a Grapplingu probíhá v Choketopus Gymu na Střížkově v budově Polikliniky Prosek. Tréninků se běžně účastní seriózní grappleři, MMA zápasníci i „hobíci“. Na trénink může přijít každý, kdo má zájem o pohybový, technický a taktický rozvoj pro boj na krátkou vzdálenost.

Tréninky jsou přizpůsobeny sportovním pravidlům jednotlivých sportů, vždy ale demonstruji aplikace pro jiné disciplíny, jako je MMA nebo sebeobrana.

Všechny tréninky jsou založené na systémovém učení. Výuka nikdy neprobíhá náhodně, ale vše na sebe plynule navazuje.

Jsem velkým zastáncem drilování, drilování s lehkým odporem a pozičního sparringu.

Intenzitu nechávám obvykle na každém, respektuji individuální potřeby a cíle. Pokud mi ale řekneš, že chceš závodit a být případně nejlepší, budu na tebe velmi přísný.

Mým hlavním cílem je, aby měli všichni radost z pohybu, byli zdraví a dosahovali svých osobních a sportovních cílů.

Pokud chceš přijít na skupinový trénink, napiš mi napřed zprávu.

Ukázku mého učení můžeš shlédnout níže.

Soukromé lekce BJJ, Grapplingu a MMA v Praze

Trénink může být i pro větší skupinu lidí a zaměřit se můžeme na Gi, No Gi nebo MMA. Obvykle se cvičí v tělocvičně Choketopus Gym, po dohodě lze i jinde.

Cena tréninku je 2500-5000 CZK za 1 hodinu (60 minut). Konečná cena závisí na mé celkové vytíženosti, časovém slotu a lokalitě.

Pokud máš zájem o soukromou lekci, neváhej mě kontaktovat.

Soukromé lekce zaměřené na správný pohyb a sílu v Praze

Tento trénink je vhodný pro 1-2 osoby. Obvykle se cvičí v tělocvičně Choketopus Gym, po dohodě lze i jinde.

Cvičení může být zaměřeno na nápravu obecného pohybu, jako je správné dýchání, základní pohyb na zemi, stání, chůze atd. Dále bývá v kurzu celkové zesílení. Síla je na prvním místě.

V tréninku rád využívám cvičení s vlastní vahou, velkou činku a kettlebells. Prostě základní věci a cviky, které mají velký přenos do života a na žíněnku.

Cena tréninku je 2500 CZK za 1 hodinu (60 minut).

Pro rezervaci tréninku mi napiš zprávu zde.