mma2Pravidelná výuka MMA a Grapplingu

Smíšené bojové sporty, ve zkratce MMA, je nejrychleji se rozvíjející bojový sport na světě. Nejprve se budete učit zápasit v postoji a na zemi – Grappling. Pokud vše půjde dobře a budete později chtít, přidáme údery a kopy.

<VÍCE O VÝUCE MMA>

 

Pravidelná výuka Brazilského Jiu-Jitsu

Brazilské Jiu-Jitsu, ve zkratce BJJ, je bojové umění a sport vyznačující se především zápasením s využitím hodů, pák a škrcení. Ke cvičení se používá speciální oblek tzv. Gi. Nejprve se budete učit kontrolovat soupeře na zemi a postupně přidáme hody a porazy.

<VÍCE O VÝUCE BJJ>

 

Silový a kondiční trénink

Trénink je pro lidi, kteří potřebují zlepšit pohyb, zesílit a cítit se lépe. Lekce probíhají individuálně po předchozí dohodě. Nejprve zapracujeme na zlepšení vaší mobility a základní síly. Později přidáme prvky odpovídající vašim potřebám a cílům.

<VÍCE O KONDIČNÍM TRÉNINKU>