V této epizodě hovořím s jedním ze svých studentů BJJ, Mikolášem Bílkem, o tréninku začátečníků. Společně probíráme řadu důležitých bodů:

  • na co se na začátku zaměřit?
  • síla „systémového“ učení v BJJ
  • rozdíly mezi Gi a No Gi
  • jak by měla vypadat rozcvička a celá struktura hodiny
  • je dobré učit se z online videí?
  • páskování v BJJ

Informace o Mikolášovi a jeho tvorbě najdete na jeho webu mikolasbilek.com.

Informace o našem gymu najdete na webu choketopusgym.cz.


Podcast #02 – BJJ pro nováčky s Mikolášem Bílkem